Suatu Sistem Untuk Merangsang Memori Jangka Pendek

Seiring dengan bertambahnya usia, kami menemukan bahwa ingatan jangka pendek kami tidak setajam dulu. Kita akhirnya harus membuat catatan atau daftar untuk mengingat hal-hal dalam kehidupan kita sehari-hari. Empat puluh tahun yang lalu saya belajar sistem di mana saya dapat mengingat lima belas atau dua puluh item dan mengembalikannya sesuai urutan yang diberikan kepada saya. Saya bisa pergi ke supermarket tanpa daftar belanjaan dan mengingat setiap barang. Sistem ini tidak hanya menstimulasi pikiran Anda, tetapi juga sesuatu yang dapat Anda nikmati. Jadi inilah cara kerjanya.

Pertama kita harus membuat serangkaian apa yang saya sebut jangkar. Jangkar ini adalah gambar dalam pikiran kita yang konyol dan tidak masuk akal. Untuk memberi Anda ide, lima jangkar pertama saya adalah:

# 1 Seekor kuda pacuan berlari sendirian di arena pacuan kuda di tengah hujan.

# 2 Sebuah kano yang baru saja akan menuju sebuah air terjun besar.

# 3 Seekor parasut yang tertangkap di beberapa saluran listrik tinggi dan hanya terbakar.

# 4 Sebuah paket jatuh dari bagian belakang truk pengiriman dan memantul di kap mobil saya.

# 5 Saya mengendarai kereta peluru di Jepang dengan Santa Clause.

Sekarang mari buat daftar lima barang yang ingin kita ingat untuk dibeli di supermarket. Saya akan daftar hal-hal yang Anda tidak akan membeli setiap hari.

# 1 Sebotol acar pedas.

# 2 Sekantong tepung gandum utuh.

# 3 Sepotong keju cheddar.

# 4 dua kaleng sup mie ayam.

# 5 Kantong besar jagung beku.

Sekarang kita mengikat daftar belanjaan kita ke jangkar dan inilah yang sekarang kita bayangkan di benak kita.

# 1 kuda balapan berjalan sendirian di trek dalam hujan dan di punggungnya adalah sebotol acar dill.

# 2 kano yang akan jatuh ke air terjun melempar sekarung tepung gandum utuh.

# 3 parasut yang tertangkap di saluran listrik yang tinggi dan hanya terbakar, menggantung di bagian bawah adalah balok keju cheddar.

# 4 paket jatuh dari truk pengiriman dan memantul di kap mobil Anda berisi dua kaleng sup mie ayam.

# 5 mengendarai kereta peluru di Jepang dengan Santa Clause dan dia menarik keluar dari karungnya … sekantung besar jagung beku.

Anda dapat memperluas hingga dua puluh atau dua puluh lima item dengan membuat lebih banyak jangkar. Anda juga dapat menggunakan sistem ini untuk mengingat bahan-bahan untuk resep atau pengaturan barang atau acara dalam urutan tertentu. Tuliskan jangkar yang Anda buat dan beri nomor dan jangan ubah ke urutan nomor. Semakin konyol dan mengaburkan gambar jangkar, semakin mudah diingat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *