Brief Singkat tentang Pewarna & Pigmen

Warna memainkan peran utama dalam mempengaruhi emosi, tanggapan, dan tindakan kita terhadap orang, benda, dan ide.

Warna dalam bahan hari ini berasal dari pewarna yang termasuk pewarna dan pigmen. Sejak zaman kuno, pewarna telah digunakan untuk mewarnai, meskipun pada masa itu mereka diperoleh dari alam. Penemuan menghasilkan warna sintetis dari tar batubara dan distilat minyak bumi menyebabkan revolusi dalam industri pewarna. Berbagai macam zat warna dan pigmen tersedia di pasar dengan masing-masing memiliki segmen aplikasi sendiri.

Pewarna dan pigmen berbeda satu sama lain dengan perbedaan utama adalah kelarutan air zat warna tidak seperti pasangannya, pigmen. Pewarna memiliki afinitas untuk substrat dan mampu diserap atau bereaksi secara kimia dengan substrat. Ada beberapa faktor yang menentukan kategori di mana pewarna jatuh seperti struktur kimianya, asal, struktur nuklir, metode aplikasi dan klasifikasi industrinya. Salah satu contoh pewarna dan substrat yang sesuai yang dapat diberikan di sini adalah pewarna langsung dan substratnya menjadi selulosa, kapas dan campuran. Teknik pencelupan saat ini juga telah meningkat bermacam-macam dan termasuk pencelupan batik, pencelupan bale, pencelupan sinar, pencelupan rantai dan pencelupan speck dll. Meskipun zat warna digunakan dalam berbagai aplikasi saat ini, sebagian besar digunakan untuk industri tekstil di negara tersebut sementara sisanya digunakan oleh industri kertas dan kulit.

Pigmen seperti pewarna adalah minyak dan air yang tidak larut. Pigmen bertanggung jawab untuk meminjamkan warna ke beberapa item; namun, konsumen terbesarnya adalah cat, tinta cetak, dan industri pelapisan. Klasifikasi pigmen dilakukan berdasarkan komposisi, warna, sumber dan aplikasi kimianya. Berdasarkan komposisi kimia, pigmen dibagi menjadi pigmen organik dan pigmen anorganik. Pigmen dibagi menjadi alami dan sintetis berdasarkan sumber pengadaannya. Selain kategori ini, pigmen juga diklasifikasikan ke dalam pigmen extender, pewarna dan fungsional tergantung pada aplikasinya.

Sedangkan untuk pigmen organik, jumlah yang tak terhitung jumlahnya ada, banyak yang jarang digunakan saat ini atau jarang digunakan. Produsen pigmen organik akan mencantumkan pigmen Phthalocyanine, pigmen azo, pigmen quinacridone dan pigmen danau sebagai yang paling umum digunakan dalam kategori mereka. Kategori-kategori ini memberikan nuansa dan warna yang tak terhitung banyaknya untuk berbagai aplikasi dengan masing-masing kategori memberikan warna yang berbeda. Produsen pigmen biru akan lebih prihatin karena itu dengan produksi pigmen kategori Pthalocyanine yang memberikan nuansa hijau dan biru.

Istilah pewarna dan pigmen sering digunakan secara longgar untuk merujuk pada warna yang terlihat pada kain, makanan, cat, dll tetapi masing-masing berbeda satu sama lain. Bagaimanapun, kenyataannya tetap bahwa keduanya pergi untuk membuat dunia saat ini jauh lebih berwarna!

Apakah Anda Ingin Menghasilkan Lebih Banyak Semen? Kendurkan Celana Pendek Anda & Makan Bayam Anda untuk Meningkatkan Jumlah Semen!

Apakah Anda mengalami kesulitan untuk membuat wanita hamil? Jumlah sperma rendah, dan volume air mani yang tidak memadai dapat menjadi faktor yang berkontribusi. Apakah Anda ingin menghasilkan lebih banyak air mani? Bahkan jika Anda tidak mencoba memulai sebuah keluarga, menghasilkan lebih banyak air mani dapat sangat meningkatkan kenikmatan seks. Tidak hanya volume air mani yang meningkat akan menciptakan orgasme yang lebih intens, tetapi Anda juga akan pulih lebih cepat di antara setiap orgasme, memungkinkan beberapa putaran kesenangan bagi Anda berdua. Meningkatkan volume air mani mungkin tidak sesulit kedengarannya. Bisa jadi yang perlu Anda lakukan adalah melonggarkan celana pendek Anda & makan bayam Anda untuk meningkatkan jumlah air mani! Tentu saja, mungkin ada beberapa hal lain yang harus Anda sertakan.

Mengapa melonggarkan celana pendek Anda? Telah dipastikan bahwa panas akan sangat memperlambat produksi sperma. Anda bisa menjaga testis Anda lebih dingin dengan memakai celana pendek longgar, bukan celana ketat. Juga kenakan celana panjang longgar jika memungkinkan. Saran kecil yang sederhana ini akan sangat membantu dalam menurunkan suhu di sekitar testis Anda.

Langkah selanjutnya adalah memastikan tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang tepat. Asam amino diperlukan untuk menghasilkan jumlah sperma sehat yang baik, dan juga untuk meningkatkan jumlah air mani yang Anda hasilkan. Salah satu sumber asam amino yang baik adalah bayam. Pastikan untuk memasukkan banyak bayam, serta makanan lain yang kaya dengan asam amino, seperti tuna, kalkun, biji wijen, dan putih telur dalam diet Anda.

Seng adalah mineral lain yang dapat membantu, dan dapat ditemukan dalam makanan seperti daging domba, tiram dan daging merah. Seiring dengan makan nutrisi yang tepat, Anda akan ingin minum banyak air. Dehidrasi pasti akan merusak air mani dan produksi sperma.

Tentu saja, makanan tertentu juga harus dihindari. Makanan olahan, seperti gula dan tepung putih harus dihindari, seperti halnya makanan olahan. Kurangi, atau hilangkan kafein, dan minumlah minuman beralkohol hanya dalam jumlah sedang. Jika Anda seorang perokok, ini akan menjadi alasan yang bagus untuk berhenti merokok.

Hal nomor satu yang harus Anda lakukan adalah mengonsumsi suplemen harian yang dirancang untuk meningkatkan produksi air mani. Bahkan jika Anda membuat semua perubahan yang diperlukan untuk diet Anda, Anda mungkin masih memerlukan sedikit bantuan tambahan dalam memberikan tubuh Anda blok bangunan yang diperlukan untuk menciptakan banyak sperma yang sehat, dan mengantarkan mereka dengan sejumlah besar air mani. Suplemen herbal yang tepat dapat menjamin itu terjadi. Kendurkan celana pendek Anda dan makan bayam Anda untuk meningkatkan jumlah air mani, tetapi yang paling penting, minumlah suplemen herbal yang baik setiap hari!

Makanan, Perjudian, Televisi, Merokok, Menari, & Alkohol – Apakah Ada di Antara Ini Dosa?

Saya menduga entri ini akan menaikkan alis, terutama karena saya berasal dari sabuk Alkitab di mana budaya saya konservatif.

Pertama, izinkan saya untuk memberikan disclaimer:: Saya tidak mengadvokasi atau memberi Anda izin untuk melakukan salah satu item yang saya sebutkan di artikel ini. Saya tidak dapat membuat pilihan untuk Anda, Tuhan bahkan tidak melakukan itu. Saya akan menulis dan Anda membuat keputusan sendiri berdasarkan pengetahuan yang Anda miliki dan keyakinan pribadi Anda sendiri.

Izinkan saya juga mengklarifikasi entri ini dengan memberi tahu Anda bahwa budaya dan lokasi geologis Anda memiliki pengaruh besar pada sistem kepercayaan Anda. Pandangan Anda tentang subjek berikut sangat bergantung pada tempat Anda tinggal; Negara apa, Negara Bagian mana, Utara, Selatan, Timur atau Barat, atau bahkan kota atau bagian mana dari kota tempat Anda tinggal. Banyak orang yang pergi ke gereja atau menyebut diri mereka Kristen sebenarnya memiliki sistem kepercayaan yang sangat radikal dan terkadang ekstrim. . Dalam budaya kita di selatan, banyak orang Kristen diajarkan untuk tidak minum, merokok, berjudi, atau bahkan menari. Ada juga beberapa ajaran legalistik tambahan yang mengambang di sekitar beberapa gereja, seperti tidak memakai make-up, wanita harus mengenakan gaun, dan di beberapa tempat wanita tidak diizinkan untuk berbicara dalam pelayanan gereja umum.

Sekarang, saya akan mengajukan beberapa pertanyaan: Apakah dosa minum? Apakah itu dosa untuk merokok? Apakah ini dosa untuk berjudi? Apakah dosa berdansa?

Izinkan saya menambahkan beberapa pertanyaan lagi ke daftar di atas: Apakah ini dosa untuk menonton tv? Apakah itu dosa makan?

Sebagian besar dari kita akan menjawab ya untuk setidaknya satu dari pertanyaan di atas.

Biarkan saya memberi Anda beberapa anekdot sederhana untuk gaging apakah atau tidak sesuatu adalah dosa:

-Apakah Anda mengendalikannya, atau apakah itu mengendalikan Anda?

-Apakah kamu melakukannya secara berlebihan?

-Apa yang sebenarnya Alkitab katakan tentang itu?

-Apakah itu mengganggu hati nurani Anda (atau Roh Kudus) ketika Anda melakukannya?

-Apakah Anda berdoa tentang hal itu?

Sekarang tolong jangan salah dan katakan bahwa saya menganjurkan semua atau semua kegiatan di atas, saya tidak. Saya hanya ingin Anda berpikir tentang diri Anda sendiri, bukan orang lain sekarang. Pikirkan tentang di mana Anda tinggal dan apa yang Anda yakini. Mengapa Anda mempercayai hal-hal yang Anda lakukan? Apakah di dalam Alkitab? Apakah itu diajarkan kepada Anda oleh keluarga, teman, atau bahkan gereja Anda?

Apakah itu sesuatu yang selalu Anda lakukan? Mungkin dimotivasi oleh tradisi atau dari kebiasaan agama.

Saya ingin menyampaikan kepada Anda bahwa saya mengatakan bahwa saya tidak religius, namun saya melakukan kegiatan keagamaan setiap minggu. (Alkitab tidak memberi kita program langkah demi langkah untuk kegiatan dalam dinas gereja misalnya) Agama hanyalah cara manusia mencoba untuk sampai kepada Allah. Itu tidak sepenuhnya salah tetapi Tuhan menginginkan suatu hubungan, dia tidak mencari seorang religius yang memproklamirkan diri sebagai seorang Kristen. Ada perbedaan.

Izinkan saya mengajukan beberapa pertanyaan lagi:

Mana yang lebih buruk, Minum segelas anggur seminggu sekali atau makan berlebihan secara kompulsif?

Apakah kerakusan kurang dari dosa daripada mabuk?

Jika seseorang pergi ke kasino setahun sekali dan taruhannya lebih buruk daripada menonton 3 jam dari televisi setiap hari?

Hai, saya tidak mendukung apa pun, Dan saya tidak memberi Anda izin untuk melakukan apa pun, saya hanya ingin Anda berpikir.

Apakah salah untuk pergi ke pesta dansa, Apakah salah menari di gereja?

Ya, ada bedanya. Menari telah terdistorsi oleh dunia. Tapi saya tidak pergi ke sana sekarang. Saya tidak bisa menari, saya pria kulit putih 🙂 Saya hanya ingin Anda memikirkan motivasi di balik keyakinan Anda.

Inilah satu pertanyaan lagi:

Apakah lebih buruk untuk merokok atau menjadi orang yang gemuk dan malas dan tidak aktif?

Saya kira Anda bisa melihat pemikiran saya tentang subjek yang tertanam dalam pertanyaan saya. Saya tidak merokok, tapi saya juga tidak jorok.

Kebanyakan orang Kristen mengatakan bahwa minum alkohol, merokok, berjudi dan menari adalah salah. Namun mereka tidak berpikir bahwa itu salah untuk makan berlebihan atau menonton televisi sepanjang hari.

Biarkan saya mengatakan ini tentang makan, Makan adalah suatu keharusan. Ini adalah satu-satunya hal yang telah kami sebutkan yang harus dilakukan. Jika kamu tidak makan, kamu mati.

Konon, makan berlebih juga bisa menjadi kejahatan, seperti minum alkohol, merokok, berjudi, seks, & televisi bisa menjadi kebohongan. Jika Anda melakukannya secara berlebihan maka itu mungkin mengendalikan Anda. Jika itu mengendalikan Anda, itu adalah Tuhan Anda.

Ada sebuah kata yang sangat saya sukai; itu disebut "keseimbangan". Saya tidak suka orang Kristen yang suka menghakimi. Saya setuju dengan Yesus Kristus pada penghinaan untuk orang-orang Farisi religius.

Biarkan saya memberi Anda beberapa pemikiran lain tentang keseimbangan:

-Yesus mengatakan kepada kita untuk tidak menyebabkan orang tersandung oleh tindakan kita. Jadi jika seseorang melihat saya minum maka mereka mungkin berpikir sendiri, tidak apa-apa. Namun, saya minum saya sesekali dan mereka bisa berubah menjadi alkoholik. Jadi saya tidak minum,; Setidaknya tidak di depan umum.

– Jika kita merasa bersalah karena tindakan kita, kita tidak boleh melakukannya. Tetapi mengapa kita merasa bersalah karena kita minum dan kita tidak merasa bersalah ketika kita makan terlalu banyak atau hidup untuk dihibur?

Jika merokok mengganggu hati nurani Anda atau menyakiti hati Anda tetapi tidak mengganggu hati nurani tetangga Anda, Apakah dosa bagi tetangga Anda untuk merokok?

Biarkan saya meringkas untuk saat ini karena ini adalah subjek yang sensitif, terutama di kalangan orang Kristen dan kita bisa berada di sini untuk beberapa waktu. Saya kira Jika saya benar-benar mengikuti tegurannya untuk Mengasihi Tuhan dengan semua yang ada di dalam saya dan mencintai orang lain seperti saya sendiri Saya tidak akan banyak bergumul dengan kegiatan-kegiatan di atas yang semuanya dapat diubah menjadi sebuah kebohongan, dan saya kemungkinan besar tidak akan sangat legalistik atau menghakimi orang lain.

Jangan ragu untuk meninggalkan komentar Anda di blog saya di http://www.realnetsuccess.com dan saya akan menanggapi mereka.

Semoga hari mu menyenangkan!

Berapa ukuran penis rata-rata pria? Ukuran Panjang & Ketinggian Terungkap

Di antara semua hype di internet tentang menjanjikan untuk membuat penis Anda lebih besar ada satu hal besar yang telah dilupakan: Berapa ukuran rata-rata penis yang sebenarnya? Tentu, jika Anda merasa Anda terlalu kecil maka memiliki penis yang lebih besar akan menjadi besar. Keyakinan Anda akan menembus atap dan kehidupan seks Anda akan meningkat. Tetapi bagaimana jika Anda tidak tahu bagaimana Anda mengukur dibandingkan dengan pria lain. Dalam artikel ini saya akan memecah ukuran penis sehingga Anda dapat melihat dengan tepat di mana Anda cocok …

Ada banyak penelitian tentang ukuran penis – beberapa dapat dipercaya, beberapa kurang begitu. Saya telah membedah laporan yang paling bereputasi untuk mengetahui fakta-fakta untuk Anda, semua di sini dalam satu artikel. Tidak hanya saya akan memberi Anda ukuran rata-rata tetapi kami juga akan melihat persentase pria yang memiliki ukuran tertentu. Anda akan menemukan di mana Anda cocok dan berapa banyak pria yang mirip dengan Anda. Dengan cara ini Anda dapat memutuskan apakah peningkatan laki-laki benar-benar untuk Anda.

Rata-rata Panjang Penis

Panjang rata-rata penis laki-laki telah ditemukan antara 5,1-5,9 inci ketika melihat temuan Laporan Kinsey, dan studi Durex dan LifeStyles. A 1996 Jurnal Urologi Penelitian menemukan bahwa panjang ereksi rata-rata adalah 5,08 inci. A 2000 International Journal of Impotence Research menemukan bahwa rata-rata untuk laki-laki Kaukasia adalah 5,35 inci.

Pengukuran panjang didokumentasikan lebih banyak daripada ketebalan, meskipun itu tidak dianggap hampir sama pentingnya untuk kepuasan seksual! Hal ini agak mengejutkan mengingat sifat ilmiah dari sumber yang digunakan, tetapi ini menggambarkan obsesi pria dengan seberapa besar penis terlihat daripada seberapa baik rasanya selama hubungan seksual.

Perincian Persentase Panjang Penis

Ini menunjukkan persentase pria yang jatuh ke dalam kurung ukuran yang berbeda.

Di bawah 4 inci: 0,5%

4,01 – 4,50 inci: 2,5%

4,51 – 5,00 inci: 4%

5,01 – 5,50 inci: 16%

5,51 – 6,00 inci: 33%

6,01 – 6,50 inci: 24%

6.01 – 7.00 inci: 16%

7,01 – 7,50 inci: 4%

Untuk mengukur panjang penis Anda, ambil pita ukur dan berdiri dengan penis yang sepenuhnya ereksi. Pastikan bahwa penis sempurna horisontal ke lantai dan ukur dari pangkal ke ujung. Ketika Anda memiliki pengukuran Anda, Anda dapat membandingkan dengan hasil di atas.

Rata-rata Penis Girth

Ketebalan penis belum diukur panjangnya. Dalam melakukan penelitian untuk artikel ini saya menemukan bahwa ketebalan telah diabaikan meskipun itu menjadi lebih signifikan untuk kesenangan wanita selama koitus.

Penelitian telah menemukan bahwa ketebalan penis hampir selalu kurang dari panjang seorang pria. Sangat aneh bagi pria untuk memiliki lingkar (lingkar) lebih besar dari panjangnya. Kurang dari 1% populasi dapat membuktikan keanehan ini!

Rata-rata – menurut Laporan Kinsey, studi LifeStyle dan laporan tahun 1996 di Jurnal Urologi – adalah antara 4,5 dan 5,5 inci. Rincian di bawah ini menunjukkan bahwa 75% pria berada di antara rata-rata itu.

Perincian Persentase Kelenjar Penis

Di bawah 3 inci: 3%

3,01 – 3,50 inci: 2%

3,51 – 4,00 inci: 8%

4,01 – 4,50 inci: 24%

4,51 – 5,00 inci: 35%

5,01 – 5,50 inci: 21%

5,51 – 6,00 inci: 6%

Lebih dari 6 inci: 0,5%

Untuk mengukur ukuran ketebalan penis Anda di sekitar titik paling tebal dari penis Anda saat Anda benar-benar ereksi.

Sebelum Anda memutuskan bahwa Anda pasti ingin pembesaran penis lihat semua hasil di atas. Jika Anda merasa bahwa Anda masih belum cukup besar maka saya merekomendasikan metode peningkatan pria alami. Saya pribadi menggunakan satu untuk melihat keuntungan besar dengan sangat cepat. Jika Anda menyadari bahwa penis Anda baik-baik saja maka tersenyum dan berhenti khawatir!

Bukaan Terbaik untuk Panggilan Penutupan & Presentasi Anda

Jika Anda menutup penjualan atau melakukan presentasi penjualan melalui telepon, maka Anda mungkin bertanya-tanya apa cara terbaik untuk membuka panggilan penutupan. Penjualan dalam, seperti yang Anda ketahui, menawarkan banyak keuntungan, salah satunya adalah Anda dapat menggunakan skrip penjualan yang terbukti dan efektif. Tentunya, Anda ingin menghafal dan menginternalisasi skrip, sehingga Anda tidak terdengar seperti robot, tetapi begitu Anda melakukannya, Anda akan dapat memberikan presentasi penjualan yang konsisten, atau menutup panggilan, berulang kali.

Dan ini membawa kita ke blog penjualan hari ini: apa pembukaan praktik terbaik untuk presentasi penjualan Anda atau menutup panggilan? Untuk menjawab ini, pertama-tama lihat apa yang tidak boleh dilakukan:

Percaya atau tidak, banyak perwakilan penjualan membuka presentasi penjualan mereka atau menutup panggilan dengan pembukaan yang lemah ini:

"Oh hai, ini _______ _______ dengan _________, dan kami punya janji sekarang untuk membahas presentasi. Apakah ini masih waktu yang baik untukmu?"

Sekarang saya tahu bahwa tampaknya sopan untuk check in dengan prospek Anda sebelum hanya meluncurkan ke presentasi Anda (yang Anda tidak akan pernah ingin melakukannya) tetapi memberi mereka keluar tepat di awal bukanlah cara untuk pergi. Jangan khawatir-sekali Anda menggunakan pembukaan di bawah ini, jika mereka tidak punya waktu, mereka akan memberi tahu Anda.

Sebelum kami membuka bukaan, izinkan saya mengingatkan Anda bahwa pertama-tama Anda ingin merasakan bagaimana mereka melakukannya, dan Anda akan ingin membangun sedikit hubungan. Anda dapat menggunakan salah satu dari yang berikut (atau menggunakan pembuka favorit Anda yang bekerja dengan baik untuk Anda sekarang):

"Bagaimana hari Rabumu sejauh ini?" atau

"Bagaimana kabar pagimu?"

Salah satu dari ini lebih baik daripada yang lama dan lelah, "Bagaimana kabarmu hari ini?"

By the way, begitu Anda bertanya bagaimana mereka, pastikan dan dengarkan dan bereaksi sesuai! Dengarkan bagaimana mereka terdengar-mereka terburu-buru? Senang atau kesal mendengar dari Anda? Terbuka dan bersedia?

Gunakan umpan balik ini untuk menyesuaikan tempo presentasi Anda. Juga, pastikan dan tanggapi dan berinteraksi dengan mereka di sini. Jika mereka bertanya apa yang Anda lakukan, pastikan dan akui ini dan terima kasih telah meminta Anda. Dan jangan terlalu cepat di sini untuk melompat ke lapangan Anda. Luangkan satu atau dua menit dan hubungkan.

Setelah Anda melakukan ini, gunakan pembuka yang bersifat asumsi dan tunjukkan bahwa Anda bersemangat untuk bertemu dengan mereka hari ini. Coba salah satu dari baris pembuka penjualan ini:

"_________, Saya sudah menantikan untuk berbicara dengan Anda hari ini karena saya memiliki beberapa pembaruan yang Anda akan tertarik. Saya yakin Anda berada di depan komputer, jadi bantu saya dan pergi ke .. . "

ATAU

"Saya sudah menunggu untuk berbicara dengan Anda hari ini. Saya yakin Anda telah melalui (email / situs web / informasi) yang saya kirimkan kepada Anda dan Anda mungkin memiliki beberapa pertanyaan. Apa yang ingin Anda tanyakan kepada saya sebelum kami memulai?"

Pembukaan presentasi terakhir ini sangat kuat karena segera mendapatkan prospek Anda untuk mengungkapkan pertanyaan apa yang mereka miliki, seberapa tertarik mereka (Anda akan tahu dengan kualitas pertanyaan mereka), dan memberi mereka kesempatan untuk berinteraksi dengan Anda. Ini jauh lebih baik daripada membuat Anda baru saja meladeni mereka dan melakukan fitur dan manfaat.

Jika Anda berpikir penutupan atau pernyataan pembukaan presentasi terlalu dasar atau tidak berfungsi, pikirkan kembali. Bandingkan dengan apa yang Anda gunakan sekarang dan berkomitmen untuk mencobanya selama seminggu. Anda akan terkejut betapa mudahnya penutupan panggilan dan presentasi penjualan Anda.

Seperti yang akan Anda lihat, semakin siap Anda untuk presentasi penjualan dan menutup diri Anda, semakin yakin dan sukses Anda.

The Paradox of Opening & Closing – Sepasang Praktik Meditasi Qigong

Menyadari sifat vibrasi dari bodymind kita, dan belajar bagaimana mengumpulkan, menyimpan, dan mengedarkan energi (qi, prana, kekuatan hidup) dengan terampil, merupakan pusat bagi semua yoga atau qigong praktek. Namun bagaimana tepatnya kita mencapai ini? Untuk "mengumpulkan" energi tampaknya memerlukan semacam "pembukaan" terhadap sumber energi baru, ya? Namun untuk "menyimpan" energi menyiratkan penciptaan wadah, batas-batas: semacam "penutupan" … Dan memang itu (seperti kebanyakan hal-hal dalam latihan yoga / qigong yang sehat dan bersemangat) sebuah paradoks! Sebagai dukungan untuk menjelajahi paradoks ini, berikut adalah beberapa meditasi qigong praktik: yang pertama diambil dari Tao tradisi Alkimia Internal; yang kedua dari Osho buku kecil yang indah, Farmasi Jiwa.

Salah satu dasar untuk praktek Taoist Internal Alchemy (yaitu Qigong) sedang belajar untuk mengakses apa yang Eric Yudelove (dalam bukunya, Yoga Tao & Energi Seksual) telah disebut "kekuatan perineum": energi / kecerdasan dasar panggul, "dasar" tempat seluruh tubuh kita beristirahat. Langkah pertama dalam melakukan ini adalah membiarkan kesadaran kita bersirkulasi lebih leluasa di bagian bawah perut (bagian bawah) dantien), dan untuk mendorong pembukaan atau pelebaran struktur skeletal dan otot dasar panggul. Bisakah kita benar-benar merasa otot-otot yang mengalir di antara dua tulang duduk kita? Bisakah kita benar-benar merasa otot-otot yang menghubungkan tulang kemaluan dengan tulang ekor (tulang ekor)? Masing-masing set otot adalah diafragma ~ serupa dalam struktur ke "diafragma" yang lebih terkenal yang terletak di tepi bawah tulang rusuk kita. Dan dengan cara yang sama bahwa diafragma torakal (tulang rusuk) membantu kita untuk bernapas lebih dalam, diafragma dasar panggul dapat membantu kita untuk "menghirup" energi: untuk menarik kekuatan hidup dari lingkungan sekitarnya ke dalam bidang bodymind kita. Kita dapat mulai mengaktifkan mekanisme ini hanya dengan membayangkan bahwa kita "bernapas" melalui tulang-tulang duduk kita (seolah-olah mereka adalah "lubang hidung") … Cobalah! (Langkah selanjutnya adalah "bernapas" melalui tumit Anda …)

Jadi sekarang Anda telah membuka (dengan energi kesadaran Anda) lantai panggul, dan dengan "bernapas" melalui tulang duduk telah mengundang energi baru ke area tubuh Anda ini, langkah selanjutnya adalah menyegel atau menyimpan energi itu dengan "menutup" apa yang dalam praktek Tao disebut dua "gerbang yang lebih rendah." (Setidaknya setidak-tidaknya setara dengan praktik yoga Hindu yang berlaku Mulabhanda.) Teknik dasar untuk melakukan ini hanyalah membayangkan memindahkan tulang duduk dengan lembut ke arah satu sama lain, menyempitkan jarak di antara mereka. Cara lain untuk bekerja dengan ini adalah dengan menempatkan dan dengan lembut mengontraksikan otot-otot yang akan Anda gunakan berhenti aliran buang air kecil. Jadi kita menciptakan perasaan nada (seperti kepala drum, ditarik tegang) di seluruh bidang dasar panggul … dan dengan cara ini menciptakan "wadah" untuk energi yang kita kumpulkan di perut bawah, sebuah wadah yang mencegah energi ini dari "bocor" keluar dari tubuh kita. (Untuk penjelasan lebih rinci tentang praktik penutupan dua gerbang bawah, dan khususnya bagaimana praktik ini berbeda untuk pria dan wanita, silakan lihat buku Eric Yudelove Yoga Tao & Energi Seksual.)

Latihan kedua yang dapat Anda mainkan, untuk mendukung eksplorasi paradoks pembukaan dan penutupan, adalah praktik yang Osho (Sri Rajneesh, salah satu Guru Spiritual yang paling menarik dari abad yang lalu) menyebut "The Wall & The Door." Untuk memulai latihan, duduklah dengan tenang di ruangan di mana Anda tidak akan terganggu, selama latihan. Sekarang lihat salah satu dinding … dan mulailah membayangkan bahwa Anda adalah diri Anda sendiri menjadi tembok: rasakan kualitas dinding yang kaku dan tak tertembus, dan biarkan kualitas itu masuk ke dalam sel tubuh Anda. Merasa diri Anda menjadi "seperti dinding" di semua sisi keberadaan Anda: tidak membiarkan apa pun masuk atau keluar, waspada, kaku, tertular. Pertahankan keadaan seperti ini selama sepuluh menit, atau lebih.

Sekarang, putar menghadap pintu ruangan. Lepaskan kualitas-kualitas "ke-wall-an" itu, dan biarkan diri Anda, sebagai gantinya, mulai mengadopsi ~ ke dalam sel-sel tubuh Anda ~ kualitas sebuah pintu. Rasakan di dalam diri Anda kapasitas untuk terbuka, cair, benar-benar santai tentang kedatangan dan perginya … benar-benar terbuka untuk setiap dan semua fenomena yang muncul dalam bidang indra Anda, bidang pengalaman Anda sebagai manusia. Benar-benar terbuka. Pertahankan keadaan ini selama dua puluh menit, atau lebih. Perhatikan bagaimana perasaan Anda.

Osho menyarankan agar kita melakukan latihan ini, setiap hari (sebaiknya tepat sebelum tidur di malam hari), selama enam puluh hari: membiasakan diri dengan perbedaan antara "tertutup" seperti dinding, dan "terbuka" seperti pintu … untuk melihat jika, sedikit demi sedikit, kita bisa menjadi lebih nyaman dan lebih "terbuka" terhadap pengalaman, ke aliran kehidupan kita. Juga penting (pada tahap awal latihan, khususnya) adalah memperhatikan pilihan kami memiliki seluruh spektrum (dari 100% tertutup hingga 100% terbuka) … dan menjadi lebih & lebih mahir secara sadar memilih di mana kita menempatkan diri kita, dalam situasi tertentu, di sepanjang spektrum ini. Untuk bertanya: apa yang terasa "aman" bagi saya, dan mengapa? Dan menjadi lebih dan lebih nyaman dengan paradoks (dan semua!) Ini.