Tips Pengaturan Sasaran: Manfaat Menetapkan Tujuan Jangka Pendek

Pernahkah Anda mencoba berhenti merokok tetapi tidak berhasil? Anda ingin berolahraga secara teratur, tetapi masih belum menemukan motivasi yang cukup? Terkadang tidak peduli seberapa banyak kita ingin mencapai sesuatu, kita tidak dapat mengikuti apa yang telah kita tetapkan. Dan rintangan di sini mungkin bukan kurangnya kemauan kuat, tetapi cara kita menetapkan tujuan kita. Dalam artikel ini, Anda akan belajar cara menetapkan sasaran Anda agar mudah dan menyenangkan untuk dicapai. Teknik yang akan saya bahas adalah menetapkan tujuan jangka pendek. Teknik yang terkadang diremehkan.

Hidup tanpa tujuan sama seperti sebuah kapal tanpa seorang juru mudi. Itu berenang di suatu tempat, melayang menyeberangi lautan, tetapi tujuannya tidak diketahui.

  • Anda membangun "diri-sendiri" Anda

Penelitian oleh para ahli neuropsikologi telah menegaskan bahwa ketika kita menetapkan tujuan untuk dicapai, kita bersikap seolah-olah itu sudah menjadi bagian dari kita. Otak tidak dapat sepenuhnya membedakan antara apa yang kita miliki dan apa yang ingin kita miliki, dan percaya bahwa efek yang diinginkan sudah menjadi bagian dari diri kita sendiri. Misalnya, jika kita gagal mencapai tujuan kita, kita merasakan sakit seolah-olah kita kehilangan sesuatu.

Otak membantu kita kemudian mencapai tujuan kita dengan memberi imbalan kepada kita untuk mengejar mereka. Oleh karena itu, memvisualisasikan tujuan yang sudah dicapai dan perasaan menyenangkan yang terkait dengannya sangat penting dalam keseluruhan proses, karena itu mengintensifkan mekanisme yang terjadi di otak kita.

  • Tanpa disadari Anda dapat mencapai tujuan yang lebih besar

Ketika Anda memiliki tujuan dengan batas waktu, peluang untuk mencapainya meningkat secara drastis. Tujuan jangka pendek mungkin merupakan langkah pertama dari perjalanan yang mengarah ke perjalanan yang lebih besar. Misalnya, jika Anda ingin pergi bekerja dari jauh dan melakukan perjalanan keliling dunia, akan sangat disarankan untuk belajar tentang cara menghasilkan uang secara online, nominasi digital, atau mulai belajar bahasa baru. Faktanya adalah, kadang-kadang tujuan jangka pendek Anda, meskipun tidak terkait dengan yang utama, masih dapat berkontribusi pada kesuksesan Anda. Misalnya, belajar cara menghemat uang untuk membeli PC baru dapat membantu Anda di masa depan ketika Anda akan, misalnya, pindah dan tinggal sendiri di luar negeri.

  • Mereka mudah

Salah satu elemen penting dari tujuan SMART adalah huruf "A", yang berarti "dapat dicapai" atau "dapat dicapai". Tentu saja, Anda harus memaksakan diri dan memaksakan diri sampai batas tetapi tetap realistis. Masalah dengan tujuan ambisius adalah bahwa mereka cenderung luar biasa dan pada titik tertentu bahkan menakutkan. Anda harus dapat menjawab setidaknya 2 pertanyaan ini:

  1. Bagaimana saya dapat mencapai tujuan ini?

  2. Seberapa realistis mempertimbangkan faktor keuangan, waktu, tenaga, dan dukungan orang lain?

Agak sulit untuk menjawab pertanyaan ini ketika tujuan kami seperti "Saya ingin menjadi bos dari perusahaan pemasaran terbesar di negara saya". Tetapi jauh lebih mudah dalam tujuan seperti "Saya ingin mengirim 10 email dingin setiap hari selama minggu depan untuk meningkatkan penjualan saya".

  • Tetapkan sebanyak yang Anda bisa

Tujuan jangka pendek mudah dilacak dan dicapai. Itu sebabnya mereka sangat puas dan dapat membentuk kembali hidup Anda. Lihatlah tujuan berikut dan tentukan sendiri:

  • Ikuti pelajaran bahasa

  • Beli buku baru yang menjelaskan subjek yang Anda minati

  • Beli keanggotaan gym

  • Beli pakaian olahraga

  • Baca satu halaman buku setiap hari

  • Muncul untuk bekerja tepat waktu

  • Saya ingin menulis esai ini pada hari Rabu depan.

  • Hari ini, dari pukul 16.00 hingga 18.00, saya akan mengerjakan ulang Bab X sebagai manual akuntansi sebagai persiapan untuk ujian

Seperti yang Anda lihat itu sangat mudah. Ketahui keterbatasan Anda, tetapi dorong diri Anda lebih jauh. Dalam waktu singkat Anda akan merasakan kepuasan luar biasa untuk menambahkan banyak sekali batu bata yang akan membangun masa depan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *